"Mùa Rụng Tóc: Cách Ngăn Ngừa Tình Trạng Tóc Rụng và Yếu Đuối"

Từ xưa, người ta đã có câu "mùa lạnh rụng tóc, mùa Tết hói đầu". Khi Thu Đông đến, không khí khô hanh khiến nhiều người thấy tóc rụng nhiều hơn, tạo cảm giác lo lắng. Để tránh tình trạng này, cần hiểu rằng không khí khô làm da đầu dễ bị gàu, tóc khô xơ và yếu. Một trong những bí kíp chăm sóc tóc là không gội đầu hàng ngày, vì gội quá thường xuyên sẽ làm mất lớp dầu tự nhiên, khiến tóc dễ khô và gãy rụng.

Bạn nên gội đầu 2-3 lần một tuần. Hạn chế buộc tóc quá chặt ở một điểm cố định, vì điều này có thể làm tóc yếu và dễ gãy. Nên buộc tóc lỏng và thay đổi vị trí buộc thường xuyên. Khi sấy tóc, sử dụng nhiệt độ vừa phải và giữ máy sấy cách tóc 15-20 cm để tránh làm tóc mất độ ẩm. Cuối cùng, không chải tóc khi còn ướt; hãy dùng lược chuyên dụng để gỡ rối và làm sạch tóc.

Sau khi gội đầu, hạn chế chải tóc quá nhiều. Tốt nhất, hãy dùng khăn bông quấn tóc để thấm nước, đợi tóc khô một chút rồi mới tạo kiểu. Nên tránh nhuộm và tạo kiểu quá nhiều để bảo vệ tóc khỏi hóa chất gây khô xơ và gãy rụng. Nếu thường xuyên nhuộm tóc, hãy chăm sóc bằng kem ủ và mặt nạ để phục hồi. Bên cạnh dầu gội và dầu xả, nên bổ sung serum, mặt nạ và dầu dưỡng để tóc chắc khỏe hơn. Cuối cùng, duy trì chế độ dinh dưỡng giàu đạm, khoáng chất và vitamin cũng rất quan trọng cho sức khỏe tóc.

Cần tránh thức khuya, hạn chế thuốc lá và rượu bia.

Source: https://afamily.vn/mua-rung-toc-phai-lam-the-nao-de-tranh-toc-rung-la-ta-xac-xo-2022092617512867.chn